Front lever là một lực cơ học của thể dục dụng cụ mềm dẻo. Cơ bản về nguyên lý của động tác này là giữ cho cơ và cơ trên cơ phát triển. Thực hiện Front lever bằng sức mạnh của vai, xô, khớp tay và toàn phần cơ toàn thân.
Kỹ thuật front lever thường được đánh giá là động tác đẹp mắt trong giới street workout. Các vận động viên trên thế giới, kể cả những người đam mê calisthenic hay workout đều không thể bỏ qua dịp thử sức với skill tuyệt đỉnh này. Sau đây, chúng ta cùng chiêm ngưỡng qua 10 khoảnh khắc front lever đẹp mắt.
nghệ thuật biểu diễn street workout đường phố
Những hình ảnh trên là những động lực thúc đẩy tinh thần cho bạn. Nếu bạn muốn sở hữu một nền tảng thể lực dồi dào và có nhiều sức mạnh thì Front lever chính là một bài tập cho bạn. Hãy cố gắng luyện tập chăm chỉ, chúc bạn đạt mục tiêu thành công!
